2017-06-19から1日間の記事一覧

プロテインを最も美味しく飲む方法 2017 夏

最近ジムに通い始めて体重が 10% 増えました。50kg ⇒ 55kg です。体重を増やすには、ジムだけでなく家でもプロテインを摂取する必要があります。これまでの経験から最もおいしく飲める方法を書きます。なお私が飲んでいるのはホエイ系の体重を増やす感じのや…